piers z kurczaka

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos + 25g nerkowce 3.150g kuskus + 40g C6 4.150g piers z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 6.100g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe [...]

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos + 25g nerkowce 3.150g piers z kurczaka + 150g ryż basmati + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż basmati + 5g olej kokos 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + [...]

[...] - przed treningiem 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos 3.200g lion + 40g C6 4.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 50g nerkowce 5.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 5g olej kokos 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z [...]

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 3.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 120g makaron + 5g olej kokos 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g [...]

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 3.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 120g makaron + 5g olej kokos 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g [...]

[...] 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryz jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g chocapic + 40g C6 4.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców http://www.iv.pl/images/90674215563346821399.jpg

[...] żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 140g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 140g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 140g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy + 10g lniany 3.150g kuskus + 40g C6 4.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 10g lniany 5.150g piers z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 10g lniany 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/83438089358872730538.jpg

[...] całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos 4.150g piers z kurczaka + 170g ryż jasminowy + 5g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 30g olej lniany + 50g kazeina + pomarancza https://iv.pl/images/43606444130513599011.jpg

[...] + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 180g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy woskie 4.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy woskie 4.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] kokos 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g pierś z kurczaka + 180g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 4.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/14753525572745618740.jpg

[...] kokos 2.150g kuskus + 40g C6 3.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 4.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/99101468740324589315.jpg

[...] żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 15g lniany 3.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g lniany + 20g orzechy włoskie 5.125g kuskus + 40g C6 + 20g nerkowce 6.125g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe [...]

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 30g orzech włoski 3.150g pierś z kurczaka + 100g ryz jasminowy + 10g olej lniany 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 10g olej kokos 5.150g kasza jaglana + 50g kazeina + 20g lniany https://iv.pl/images/39017953671319511228.jpg

[...] jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 15g lniany 3.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 4.150g piers z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g lniany + 20g orzechy włoskie 5.125g kuskus + 40g C6 + 20g migdały 6.125g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców

[...] 2.125g kuskus + 40g C6 + 20g migdały 3.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 15g lniany 4.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g lniany + 20g orzechy włoskie 6.125g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/34498812720401627008.jpg

[...] 2.100g kuskus + 40g C6 + 20g migdały 3.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 15g lniany 4.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g lniany + 20g orzechy włoskie 6.125g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/09480502096840111261.jpg

[...] 2.100g kuskus + 40g C6 + 20g migdały 3.150g pierś z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 15g lniany 4.150g pierś z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 20g orzechy włoskie 5.150g piers z kurczaka + 125g ryż jasminowy + 5g lniany + 20g orzechy włoskie 6.125g wafle ryżowe + 30g masło orzechowe https://iv.pl/images/59524654129414331788.jpg